לנצח את הסטרס

פאולה רוזנברג

מוטיבציה והשראה

נשים ומגדר

ספורט בריאות ותזונה

כשעה

עברית

ללא הגבלה

תיאור ההרצאה

קצב החיים התובעני דורש מאיתנו לגייס משאבים רגשיים ופיסיים, בדרך כלל גדולים יותר מאלו הקיימים בתוכנו.

לפעמים נדמה שאנחנו פשוט כורעים תחת העומס.

יש לכך מחיר: תשישות ותחושת חוסר אנרגיה הפכו למגיפה של המאה ה-21.

אין כמעט אדם שלא נפגע מכמות המתח שהמצב הכלכלי/ הפוליטי/ המשפחתי/ הזוגי/ הבריאותי/ המקצועי משרה עליו.

כשהסטרס שולט בנו, מערכות הגוף מאבדות את האיזון, רמות ההורמונים משתבשות, ומאגרי הויטמינים והמינרלים מידלדלים.

בהרצאה "לנצח את הסטרס" פאולה מציעה דרך פרקטית ונגישה, שמאפשרת להשתמש בבחירות התזונתיות ככלי להתמודדות עם הסטרס.

  • מהם המזונות שיכולים להרגיע את מערכת העצבים?
  • אילו מאכלים יאפשרו לגוף להישאר מרוכז ומלא אנרגיה גם בימים ארוכים ומלאי משימות?
  • מהם הויטמינים הכי חשובים כדי להימנע מנזק לטווח הארוך שעלול להיווצר מהמתח?
  • איך התזונה משפיעה על הקשר בין גוף-נפש-מוח?
  • איך הורמוני הסטרס משפיעים על הלב, על העיכול, על הפוריות ועל מערכת החיסון?
  • מהם חמשת ההרגלים הבסיסיים שהכי חשוב לקיים כדי להישאר מאוזנים, גם כשהחיים דורשים מאיתנו להיות גיבורי על?

ההרצאה מלווה בדוגמאות מהחיים, מגובה במחקרים עדכניים ובעצות פרקטיות שכל אחד יוכל ליישם מיד בתום המפגש.

כל משתתף יקבל חוברת מתכונים ומידע שיסייעו להכניס קצת יותר רוגע לחיים.

המסר העיקרי של ההרצאה

מהם המזונות שמגבירים מתח ואילו ירגיעו ויעזרו להתמודד עם מירוץ החיים

כמה מילים על המרצה

פאולה הינה מומחית לנטורופתיה ורפואה טבעית. עד גיל 25, פאולה עבדה כעורכת דין במשרד יוקרתי ובילתה את מרבית זמנה כשהיא מלווה בתחושת כאב, עייפות ותשישות. הגילוי של התזונה הטבעית היווה נקודת מפנה בחייה שאת עוצמתה לא יכלה לדמיין מראש. השינוי בהרגלי האכילה מילא אותה באנרגיה ובמרץ ואפשר להיפטר מכאב עיקש שלא הירפה. בעקבות המהפך האישי התגבש בה הרצון ללוות אחרים במסע אותו חוותה בעצמה והיא התמסרה ללימודי רפואה טבעית ונטורופתיה.

כיום, פאולה היא מרצה מבוקשת בפורומים מקצועיים ובארגונים, יועצת קולינרית, מנחת סדנאות ומטפלת. היא נשואה לאיש התקשורת ליאון רוזנברג, יחדיו הם מנחים את תכנית הבוקר היומית "בוקר בריא" בקשת העוסקת באקטואליה, בריאות, הורות וצרכנות.

הרצאותיה מותאמות לגישות המתקדמות ביותר בעולם התזונה וצמחי המרפא כחלק מאורח חיים אפשרי לאנשים עובדים. פאולה מקפידה להציע תמיד ארגז כלים שפוי ופרקטי לאנשים שרוצים לשלב בין קריירה, משפחה, בילויים וטיפוח הגוף והנפש.

למידע נוסף על פאולה רוזנברג

הזמנת הרצאה









* שדות מסומנים בכוכבית הינם שדות חובה


קראתי ויש אישור לתנאים

גלריית תמונות של פאולה רוזנברג

גלריית וידאו של פאולה רוזנברג

הרצאות דומות שיכולות לעניין אותך

שינוי גודל גופנים
ניגודיות