תיאור ההרצאה
אנחנו רואים יותר ויותר נשים מובילות ומשפיעות במרחב הציבורי.
המהפכה הפמיניסטית הביאה איתה יותר חופש בחירה, ויחד עם זאת, הגבירה את העומס ואת הדרישות
של הנשים מעצמן, כולן רוצות להיות גם וגם וגם וגם וזה שוחק ותובעני ומעייף.
בהרצאה פאולה משתפת בכלים שעוזרים לה לג'נגל בין הקריירה כאשת תקשורת וכמנחת תכנית יומית, יוצרת תוכן, מטפלת רב תחומית, אמא לשתי בנות וסטודנטית לתואר שני, שרוצה גם לדאוג לאוכל בריא בבית, להספיק לעשות קצת ספורט ולפנות זמן איכות לעצמי.
🌸 האם המודל של האישה שיכולה הכל בכלל אפשרי?
🌸 איך ניתן להגביר את השלווה ולהפחית סטרס באמצעות תרגול מיינדפולנס?
🌸 מהי התזונה הנשית שיכולה לעזור לנו לשמור על אנרגיה ואופטימיות?
🌸 איך לסגל הרגלי אכילה קשובה ומאוזנת לטווח הארוך שיחליפו את הדיאטות המתסכלות?
🌸 איך להעז להיות יותר אותנטית, מחוברת לאמת ולרצונות העמוקים שלך: האומץ להיות אישה שמחה
ושלמה במלוא מובן המילה.
1 . איך ליהנות יותר מחיי המין?
2 . איך להגביר שלווה ולהפחית סטרס?
3 . איך לאזן אכילה רגשית בלי דיאטה?
4 . איך לאזור אומץ להביע את עצמך ולגרום לזה שיקשיבו לך?
5 . איך לשמור על אנרגיה גבוהה במהלך היום?
6 . איך להעלות ביטחון עצמי?
7 . איך לשמור על עור קורן ולמנוע הזדקנות מוקדמת בדרכים טבעיות?
8 . איך להיות יותר אופטימית?
9 . איך משפיעות הרשתות החברתיות על דימוי הגוף האישי?
10 . איך ללמוד להיות יותר שלמה עם עצמך ופחות ביקורתית?
